Komt vaker voor bij vluchten in oostwaartse richting.
Huisart en Wetenschap, Jet Lag, 2004
Algemene maatregelen volstaan doorgaans (alcohol, koffie, meteen meedraaien in lokale tijdschema).
Huisart en Wetenschap, Jet Lag, 2004
Melatonine 2 - 5 mg ‘s avonds na aankomst, eventueel te herhalen de 2 tot 4 volgende avonden.
Lichttherapie lijkt efficient, maar is nog zwak onderbouwd en de juiste methode al helemaal.
Huisart en Wetenschap, Jet Lag, 2004